あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
1月は4日より診療しております。
9日（月）は祝日のため治療院はお休みとなります。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
2016年11月の予定
11月に入りまして朝晩の寒さを実感している今日このごろです。
11月3日（木）祝日のため
11月10日（木）所用のため
11月23日（水）祝日のため
休診いたします。
みなさまにはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
体がだるい、痛くて辛い
今年2016年の夏は大変気候の変化が激しく、寒暖差、晴、曇り、雨、台風、湿度が高い等が目まぐるしく繰り返されました。
そのため多くの人の身体がその変化についていけず、だるい、あちこちが痛い等が出現しやすくなります。
対処方法ですが、色々あります。
- 軽く汗が出る運動(ラジオ体操、ウォーキング、ジョギング等)
- 入浴、サウナ、温泉(汗がかける程度)
- 温かい(熱い)食事(汗が出ると〇)
食事については、体を冷やす食品等もあるので一概には言えないのですが、まずは、汗をかくことが大事です。
そして忘れないで欲しいのは、水分の摂取です。皆さん、お水の摂り方が足りません。一日1.5から2ℓのお水、飲みましょう。
水分が足らないと、全身に栄養も行き渡りません。汗もかけません。つまり体調悪くなります。
毎日の生活を見直して、体調を整えてみませんか？
☆身体の不調が長引く人は、まず病院に受診し、不調の原因が見当たらないか確認する事も大事です。
写真は患者さん向けの貼るハリです。貼っても痛みはありません。ピップエレキバンみたいな感じです。痛いところに貼ると即効性あります。興味があれば、お問い合わせくださいませ(^_^)
2016年10月の予定
さらのて鍼灸院は日曜、祝日が休診となっております。
今月の祝日は10月10日(月)となりますので
休診となります。
なお、訪問マッサージは祝日ですが
営業しております。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが
よろしくおねがいします。
2016年９月の予定
８月は体調不良のため休診日が増えてしまい皆様に御迷惑をおかけいたしました。
９月の予定です。
９月 ３日（土）所用のため
９月１０日（土）所用のため
９月１９日（月）祝日のため
９月２２日（木）祝日のため
休診いたします。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
2016年2月の予定
早いもので2月となりました。
1月の大雪は大変でしたが皆さんお元気でしょうか？
2月休診日
11日（木）祝日のため
休診となります。
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが
よろしくお願いいたします。
さらのて鍼灸院は土曜の午後・日曜日が休診です。
ご予約は
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