冷え性が妊活に影響するって本当？
群馬県唯一の妊活鍼灸専門院・さらのて鍼灸院が、血流改善・自律神経・海外の研究データをもとに、妊娠しやすい体づくりのアプローチをわかりやすくご説明します。
不妊治療を頑張っているのに、なかなか結果が出ない——そんなもどかしさを抱えていませんか？
実は「冷え性」が妊活の妨げになっている可能性があります。
鍼灸治療が妊活に役立つのか疑問に思っている方も多いかと思いますが、海外の研究では体外受精と鍼灸を組み合わせることで妊娠率に良い影響が見られたという報告も存在します。
この記事では、冷え性と妊活の関係、そして鍼灸でできる体づくりのアプローチについて詳しくご説明します。
冷え性が妊活に影響するのはなぜ？
「手足が冷える」「お腹や腰が冷たい」——こうした冷え性のお悩みを持ちながら妊活に取り組んでいる方は少なくありません。
体が冷えると、血流が滞りやすくなります。特に骨盤まわり・下半身の血流が悪くなると、子宮や卵巣といった大切な場所に十分な血液が届きにくくなります。その結果として、卵巣の働きに影響が出やすくなったり、子宮内膜の状態が整いにくくなったりすることが考えられます。
また、体の冷えは自律神経の乱れとも深く関係しています。冷えや緊張によって交感神経が優位な状態が続くと、さらに血管が収縮して全身の血行が悪化しやすくなります。不妊治療中はストレスを抱えやすいため、こうした悪循環に陥ってしまう方も多くいらっしゃいます。
40代になると基礎代謝が低下し、冷えを感じやすくなる方も増えてきます。「若い頃よりも冷えるようになった」と感じている方は、体の内側からのアプローチが特に大切です。
鍼灸治療の効果とエビデンス｜海外の研究データから見えること
「鍼灸に効果があるの？」と疑問を持つ方もいらっしゃるかと思います。実際に、鍼灸治療と妊活の関係について調べた海外の研究がいくつか存在します。
2002年にドイツの大学で行われた研究では、体外受精（胚移植）の直前・直後に鍼治療を受けたグループと受けなかったグループの妊娠率を比較しています。鍼治療を受けたグループの方が妊娠率に良い結果が見られたことから、「鍼治療は生殖補助医療において有用な可能性がある」と結論づけられています。
また2008年にアメリカで発表された研究でも、体外受精を受ける女性が胚移植のタイミングで鍼治療を受けることで、妊娠率・出産率に改善が見られたという報告があります。
もちろん、「鍼灸を受ければ必ず妊娠できる」というものではありません。ただ、こうした研究報告から、鍼灸が妊活を有利に進めるサポートになりえるという可能性は十分に考えられます。
さらのて鍼灸院の3つのアプローチ
さらのて鍼灸院では、冷え性や妊活のお悩みに対して3つの柱でアプローチを行っています。
① 東洋医学（鍼灸）による血流改善・体質ケア
鍼やお灸で骨盤まわり・下半身のツボを刺激することで、子宮や卵巣への血流を促し、冷えにくい体の状態づくりをサポートします。下半身の血行が改善されると全身の血の巡りも整いやすくなるため、日頃から冷え性でお悩みの方に特におすすめのアプローチです。
② 自律神経の調整・メンタルサポート
鍼灸施術には自律神経を整える働きが期待されており、不妊治療中のストレスや精神的な疲れを和らげるサポートにもなります。ストレスが続くと血流が悪化しやすくなるため、心身ともにリラックスできる状態を保つことが妊活において大切です。
③ 分子栄養学による体の内側からのサポート
冷え性には鉄・ビタミンD・亜鉛などの栄養素不足が関係していることがあります。食事や栄養バランスについてもお伝えし、体の内側から整えるアプローチを行っています。
体外受精・顕微授精などの不妊治療と並行してお通いいただく方も多く、治療のスケジュールに合わせた施術が可能です。
よくあるご質問
Q. 鍼灸治療を受ければ着床率は上がりますか？
確実に着床率が上がるわけではありませんが、血流改善や自律神経を整える効果が期待でき、妊娠しやすい体の状態に近づくことが考えられます。
Q. 不妊治療と並行して通えますか？
はい、可能です。体外受精や顕微授精の治療中にお通いいただいている方も多くいらっしゃいます。
Q. 鍼は痛くないですか？
髪の毛ほどの細さの鍼を使用します。施術中にリラックスしてウトウトされる方も多いですので、初めての方もご安心ください。
【まとめ】
冷え性は、妊娠しやすい体づくりを考えるうえで見過ごせない大切なテーマです。海外の研究報告からも、鍼灸治療が妊活・不妊治療をサポートできる可能性が示されています。さらのて鍼灸院では東洋医学・分子栄養学・自律神経調整の3つのアプローチで、おひとりおひとりに合ったサポートをしています。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
妊活・冷え性のお悩み、まずはご相談ください
群馬県唯一の妊活鍼灸専門院「さらのて鍼灸院」では、冷え性・不妊治療中・妊活中の女性のご相談を随時受け付けています。デリケートなお悩みも、女性施術者が丁寧にお伺いします。初めての方もどうぞお気軽にご連絡ください。
■ さらのて鍼灸院（伊勢崎院） 群馬県伊勢崎市田部井町3-194-1 TEL：0270-61-9101｜https://saranote.com/
■ さらのて鍼灸院 高崎院 群馬県高崎市江木町1510-1 シロタビル205 TEL：027-341-4385｜https://takasaki-saranote.com/
両院とも女性施術者が対応しています。