こんにちは！
さらのて鍼灸院 松澤です。
すっかりご無沙汰してしまいました💧
2024年３月に鍼灸院を引っ越しいたしました。
その前後でいろいろ忙しくなってしまい💧
ブログ書くのも忘れちゃいました笑
本日は
更年期と不妊治療というテーマで書きたいと思います。
当院は院長が女性というのもあり
不妊治療がうまくいかない人が多くいらしております。
妊娠が思うようでない人は
栄養、運動、自律神経
この三本柱が重要です。
栄養について
栄養は当然ですが赤ちゃんを育てるための栄養素ですから
どのようなものを食べているかが大切です。
タンパク質を上手に摂取していますか？
運動について
運動について
運動する事で新陳代謝を促し
質の良い卵子や内膜の発育を促す事も大切です。
現代は運動不足も多く発生していますので
結構重要ですよ。
自律神経について
そして、自律神経。
交感神経優位ですと、妊娠しにくくなります。
妊娠は副交感神経優位な状態が
バランスよく実現しているか？
これも大切になります。
更年期障害
さて、更年期についてですが
更年期も同じように栄養や運動、自律神経がとても重要です。
上手に整えていますか？
更年期のお悩みも対応しておりますので
お気軽にお問い合わせください。
メール、LINE
どちらも対応しております。