妊活に良い食べ物

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こんにちは😊

さらのて鍼灸院です。

週末に用事のために広島へ行ってきました。

広島名物と言えば牡蠣とか広島焼きなどが思い浮かぶのですが

泊まったホテルの近くに、昭和の香りがする居酒屋さんがありましてそこに入ってみました。

おすすめのお魚はイワシだそうで

イワシのお刺身を頂きました。

イワシは青みのお魚ですので頭が良くなると言われているDHAが豊富に含まれています。

冬はお魚が脂をまとうので、たくさんの栄養があります。

妊活の方やお子様、認知症予防にもおすすめの青魚。

アレルギーがある人もいますので体調に合わせてですが

食べられる方は是非積極的に摂取してみてください♪

妊活の方には施術の他にこのように食事に関する事もお話してています。