こんにちは😊
さらのて鍼灸院です。
ゴールデンウィークになりましたが
お仕事の方はお忙しい中ご苦労様です。😊
さて、私は父母の金婚式記念で四万温泉に来ております。
四万温泉は初めてですが
緑多く、四万川の流れも綺麗で素敵な所です。
温泉は飲水できますので
きつい匂いもなく穏やかな泉質です。
さて、表題の森林浴ですが
普段お仕事や妊活で忙しくお過ごしの女子は
ゆったりと一日を過ごすことが出来ないと思います。
休日などを利用して森林浴にお出かけすると
気分転換や交感神経の過緊張を緩める効果が期待できます。
さらに温泉に入ることが出来れば
身体の血行を促進し、
ひいてはホルモンバランスも整える事が出来ると思います♪
もちろん、日々の生活の中で体調を整えるのはとても重要です！
ワークライフバランスに気をつけながら楽しく過ごして欲しいと願っております♪
写真は奥四万湖です✨
コバルトブルーでとても綺麗で素敵な湖です。
こんにちは！さらのて鍼灸院です😊
さて、本日は女性の生理周期に欠かせないアイテム
『おりもの』のお話です♪
おりものは無色透明の液体です。
この無色透明の液体は、私達女性の体にとても大事なものです。
残念ながら男性には想像出来てもホントのところは分かりません。笑
さて、その話の前に確認ですが
もしも、おりものがカッテージチーズのようになってしまったり
臭いが強いとか、何か違和感を感じましたら婦人科にすぐにご相談くださいね。
さて、正常なおりもののお話の続きです。
まぁ正直なところ下着が汚れたりしますから、
そんなものない方がいいなぁと思っている妊活女子のかた
きっといらっしゃると思います、、
私もその1人でしたが、
お勉強するにつれておりものの奥深さを感じます。
簡単にお話ししますと
私達の膣の中を常に綺麗にして清潔を保つためにあります。
そんなおりものも妊活鍼灸整体で状態がとても良くなリます。
詳しくは妊活にいらした時にお話致しますね♪😊
写真は妊活にオススメの亜鉛たっぷりの牡蠣です♪
こんにちはさらのて鍼灸院です！
春になりだんだん暖かくなってきましたが
朝晩はまだまだ冷え込みますね。
気温差が激しいので衣服の調節が大変難しいですね。
そんな季節体調を崩す方が多いです。
気温差とともに春は新しいことが始まる季節でもあります。
お仕事の転職、配置替え、新しい仲間が増えるなどなど･･･
慣れない事が始まると体は緊張します。
緊張すると交感神経が優位になります。
簡単に言うとドキドキしやすくなりますね！
交感神経＝戦闘態勢でもあります。
そんな季節は妊活の女性方には敵です😅
手足はなるべく冷やさないようにして
仕事の合間にストレッチしたり
少し歩いたり、水分補給などをして
気分転換をしましょう♪
くれぐれもコーヒーがぶ飲みや
チョコレートや甘いお菓子に走ることは
できるだけお避けくださいね😅
妊活がなかなかうまくいかず、お悩みの方や
妊活に良いことをお知りになりたい方は
是非1度、当院にお越しくださいませ（＾０＾）
体調を整えたり、体質改善のお手伝いもしますが
普段の生活に必要なアドバイスをさせていただきます♪
日々の積み重ねが妊活ゴールへ繋がります。
あなたは1人ぼっちではありません。
一緒に頑張りましょう♪
