こんにちは(*^^*)
さらのて鍼灸院です。
さて、今日は妊活に必要な身体の温め方がある事をお知らせしたいと思います。
皆さん、頭寒足熱という言葉はご存じでしょうか？
今は便利な時代ですのでググれば分かると思いますが
漢字のごとく頭冷たく足暖かく。
ということになります。
では、足をたくさん温めたらいいか？
頭をギンギンに冷やしたらいいのか？
誰もそんなことは言っていませんよね。笑
身体の温度の偏った状態をバランスよいほうへ修正したいというのが
この頭寒足熱の意味と思ってくださいね。
ちなみに首はあまり冷やさない方が良いです。
でも、
首の冷やし方も色々あります。
例えば真夏の時期、熱中症にかかりそうな時は
首は冷やした方が楽になりますよね。
つまりは、その時々の条件に合わせて適度に行うことが重要となります(o˘˘o)
ということで、身体の温度。
頭と足はどうなっているのかよく調べてみてくださいね。
妊活に必要な微妙な対応の方法は
当院に通ってくださっている方々にはお知らせしております♪
こんにちは(*^^*)
さらのて鍼灸院です。
皆さんのおなか、調子良いですか？
下痢しやすいんです。
便秘で困ってるんです。
オナラが臭いんです。
お腹がゴロゴロするんです。
などなど･･･
腸は口から摂取した食物を最終的に分子レベルで栄養として体に取り込む臓器です。
その腸が調子悪かったら、栄養素が体に取り込みにくくなりますから
体調が悪くなりやすいですよね。
ですので、腸は大事なのです。
つまり、腸内環境が整えば体調は良くなりますし
妊活も順調になりやすいです。
腸内環境と言えば腸内細菌ですよね♪
その腸内を整えるのにおすすめなのが
植物性乳酸菌。
という事で植物性乳酸菌が入ってるヨーグルトを取り扱いはじめました♪
興味がある方は是非一度お問い合わせくださいませ。
こんにちは。
さらのて鍼灸院です。
さて、今日の写真は【ウド】です。
春の食べ物ですね。
5月半ばすぎたので旬からはやや外れるかも知れませんが(^_^;)
季節の食べ物についてのお話です。
今の時代、農業ではハウス栽培がありますので
冬でも夏野菜が食べられますね。
もちろんその逆も。
でも、太陽の光を直接浴びてるお野菜達の方が
栄養素はたくさん入ってますよね。
妊活女子さんには太陽の光を直接浴びて
生命エネルギーたっぷりなお野菜を
たくさん食べて欲しいなと思っています。
これからの季節はいろんなお野菜が露地物で出ますので
是非取り入れて欲しいと思います(*^^*)
そうそう、お野菜のえぐみとか苦味とか
苦手な人いると思います。
そんなお味もわかる大人になれたらいいですねぇ♪
こんにちは😊
さらのて鍼灸院です。
ゴールデンウィークになりましたが
お仕事の方はお忙しい中ご苦労様です。😊
さて、私は父母の金婚式記念で四万温泉に来ております。
四万温泉は初めてですが
緑多く、四万川の流れも綺麗で素敵な所です。
温泉は飲水できますので
きつい匂いもなく穏やかな泉質です。
さて、表題の森林浴ですが
普段お仕事や妊活で忙しくお過ごしの女子は
ゆったりと一日を過ごすことが出来ないと思います。
休日などを利用して森林浴にお出かけすると
気分転換や交感神経の過緊張を緩める効果が期待できます。
さらに温泉に入ることが出来れば
身体の血行を促進し、
ひいてはホルモンバランスも整える事が出来ると思います♪
もちろん、日々の生活の中で体調を整えるのはとても重要です！
ワークライフバランスに気をつけながら楽しく過ごして欲しいと願っております♪
写真は奥四万湖です✨
コバルトブルーでとても綺麗で素敵な湖です。
こんにちは！さらのて鍼灸院です😊
さて、本日は女性の生理周期に欠かせないアイテム
『おりもの』のお話です♪
おりものは無色透明の液体です。
この無色透明の液体は、私達女性の体にとても大事なものです。
残念ながら男性には想像出来てもホントのところは分かりません。笑
さて、その話の前に確認ですが
もしも、おりものがカッテージチーズのようになってしまったり
臭いが強いとか、何か違和感を感じましたら婦人科にすぐにご相談くださいね。
さて、正常なおりもののお話の続きです。
まぁ正直なところ下着が汚れたりしますから、
そんなものない方がいいなぁと思っている妊活女子のかた
きっといらっしゃると思います、、
私もその1人でしたが、
お勉強するにつれておりものの奥深さを感じます。
簡単にお話ししますと
私達の膣の中を常に綺麗にして清潔を保つためにあります。
そんなおりものも妊活鍼灸整体で状態がとても良くなリます。
詳しくは妊活にいらした時にお話致しますね♪😊
写真は妊活にオススメの亜鉛たっぷりの牡蠣です♪
こんにちはさらのて鍼灸院です！
春になりだんだん暖かくなってきましたが
朝晩はまだまだ冷え込みますね。
気温差が激しいので衣服の調節が大変難しいですね。
そんな季節体調を崩す方が多いです。
気温差とともに春は新しいことが始まる季節でもあります。
お仕事の転職、配置替え、新しい仲間が増えるなどなど･･･
慣れない事が始まると体は緊張します。
緊張すると交感神経が優位になります。
簡単に言うとドキドキしやすくなりますね！
交感神経＝戦闘態勢でもあります。
そんな季節は妊活の女性方には敵です😅
手足はなるべく冷やさないようにして
仕事の合間にストレッチしたり
少し歩いたり、水分補給などをして
気分転換をしましょう♪
くれぐれもコーヒーがぶ飲みや
チョコレートや甘いお菓子に走ることは
できるだけお避けくださいね😅
妊活がなかなかうまくいかず、お悩みの方や
妊活に良いことをお知りになりたい方は
是非1度、当院にお越しくださいませ（＾０＾）
体調を整えたり、体質改善のお手伝いもしますが
普段の生活に必要なアドバイスをさせていただきます♪
日々の積み重ねが妊活ゴールへ繋がります。
あなたは1人ぼっちではありません。
一緒に頑張りましょう♪
こんにちは、さらのて鍼灸院です😊
数ヶ月前から来てくださっている患者様で
以前お腹の手術を受けた方がいらっしゃいます。
手術の影響なのか腸閉塞にもなったことがあるそうです。
そのため、毎日便は出るけれどあまり太くない薬指ぐらいの太さとのことでした。
ちなみに健康な人はバナナぐらいの太さの便が出ているかと思います。
彼女は腸の動きが悪くて便が細いのかもしれません。
さて、この患者様、初めての鍼灸治療を受けた後から
毎日の便がバナナの太さになったそうです！
だいぶ前からそんな太さの便が出たことなかったとのことで驚いてしまい、悩んでいたそうです。
その件を最近になって私に話してくださり
(恥ずかしかったんだそうです)( ˊᵕˋ )♡.°⑅
それはお腹の癒着が改善されて、腸の動きが良くなったということですねと、お互いに確認しました😊
体重が3キロ落ちたとのことでしたので、
恐らくはお腹の中にあった宿便が出たんでしょう。
そんなこんなで彼女はとても今体調が良く
汗も良くかけるしいい感じです。
無事に妊娠できるようにもう少し一緒に頑張っていきます💪💪💪
こんにちは！
さらのて鍼灸院です。
先日、黄体ホルモン値が低くて凍結卵子を子宮に戻せないという相談がありました。聞くと半年くらい前からホルモン値を検査するが改善せずだめだったのだと。病院で何か手立てはないかと相談したそうですが、どうしようもないとのことでした。
早速、来院していただきまして体調を整える施術を開始いたしました。
患者様には最低生理2周期ぐらいはかかると思うとお話しておりました。
ですが、なるべく早く子宮に戻したいということでしたので、患者様にも体質改善をご提案し実行していただきました。
1回目の施術をしてすぐに病院受診。
排卵時期を確認したとのことで、子宮に戻す日程だけ決まりました。でも、ホルモン値が悪ければ延期となります。
その後2回目の施術。
体調について伺うといつもは有る排卵痛が今回なかったということです。
そして、子宮内に戻せるかどうかの病院受診日。黄体ホルモン値が良かったら体外受精となるとのことで連絡待ちでおりました。
患者様からお電話がありました。
『黄体ホルモン値が正常に戻ったそうです。今日戻せるそうです♪これから治療院に伺いますのでよろしくお願いします！』
と嬉しそうに連絡がありました＼(^o^)／
早速来院して頂き3回目の施術。その後病院へ戻り無事に卵子は子宮内に戻されたそうです^^*
無事の着床、心音確認まで気は抜けませんが、自宅での過ごし方等をお伝えして次回の来院を待つことになります。
こんにちは。
さらのて鍼灸院です。
先日、当院のホームページをご覧になられた患者様がお越しになりました。
とっても緊張されてましたが、すぐに話好きの（笑）院長と女子トークで花が咲きました😊
最後はとってもリラックスされた状態でお帰りになりました♪
という事でコウノトリが来てくれるように体調を整えるお手伝いがまた1人始まりました。
日々私も患者様からの気づきを頂き、お互いに成長しながら目標に向かって取り組んでいます。
こんな雪の日にお越しくださりありがとうございます😊
こんにちは😊
さらのて鍼灸院です。
先日は仕事の過労で抑うつ傾向にある方がご来院されました。
かなりの激務が約１年続いていて
転勤にでもならない限り当分は激務から解放されないとか😢
お忙しい方ですし次はいつ来られるかわからないとのことで
【特別コース】にて施術致しました。
これは普通の治療の量よりかなり多いので
体力のある方でないと
ちょっと難しいコースです。
施術後はかなり楽になられました。
数日たって治療効果が現れるともっと良くなると思いますが
鍼灸はメンタルにも良い結果を出しやすいです。
写真の青空のようにスッキリされてお帰りになる方が多いですよ♪
